Retirer le masque, retrouver son vrai visage.

On te dit souvent “sois toi-même”…Mais personne ne t’explique pourquoi c’est si dur, ni pourquoi ça te coûte autant d’énergie.Et encore moins comment faire.Dans cet épisode de 7%, je t’emmène derrière les coulisses du faux self, ce rôle que tu as appris à jouer pour survivre.Tu vas découvrir :Le vrai prix que tu payes en énergie, en relations, en santé mentale, à force de porter ce masqueLes mécanismes invisibles qui l’ont construitPourquoi tes “parts” protectrices ont peur de te voir redevenir toiLes déclencheurs invisibles qui rallument ton rôle sans que tu t’en rendes compteEt surtout, le chemin concret pour retirer ce masque petit à petit, sans te mettre en dangerJe te partage aussi :Mes propres moments de rupture où j’ai dû choisir entre rester “parfaite” ou redevenir vivanteUne méthode simple pour savoir en temps réel si tu agis depuis ton vrai self ou ton faux self🎧 Écoute cet épisode si tu veux arrêter de te battre contre toi, et commencer à exister pleinement.Si ce que je raconte au début sur le 7e Cercle t'intéresse voici les candidatures : https://rebrand.ly/le7ecercleEt sinon suis-nous sur insta sur @Le7eCercle ou sur le mien @jihane.psy.Tout sera bientôt dispo sur www.jihaneherizi.com. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.