#14 Wie du durch Ayurveda zu mehr Lebenskraft kommst (Interview mit Josephine Jeß von Prana Up You Life)

In dieser Folge habe ich Josephine von Prana Up Your Life zu Gast. Sie und ihre Schwester Jasmin begleiten Menschen auf ihrem Weg, um mehr Lebenskraft zu finden. Sie verfolgen dabei einen sehr ganzheitlichen Ansatz und integrieren die Komponenten Körper, Geist und Ernährung in ihre Arbeit.  Ich spreche ich mit Josephine über ihre Erfahrungen und sie teilt ihre besten Tipps & Tricks. Du erfährst, wie du dafür sorgen kannst, mehr Energie in deinem Alltag zu integrieren, was dabei der Ayurveda für eine Rolle spielt und warum das WIE beim Essen noch wichtiger ist als das WAS.  Außerdem erfährst du:  ✓ Wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst ✓ Was die wichtigsten Dinge in einer Morgenroutine sind, um mit Kraft in den Tag zu starten ✓ Warum es so wichtig ist, auf dein Körpergefühl zu hören ✓ Wie du deine Mittagspause gestalten kannst, dass sie dir dient ✓ Wie du deinen Schüler:innen gut Essensroutinen vorleben kannst ✓ Warum ein üppiges Menü am Abend deine Lebenskraft reduziert ✓ Was du selbst tun kannst, um in stressigen Phasen gut für dich zu sorgen Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview und freue mich wie immer auf eine positive Bewertung auf Apple Podcasts (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) und deine Gedanken zur Folge auf meinem Instagram-Kanal unter https://www.instagram.com/the_focused_moment/. Schau gern auch auf meiner Website unter www.focused-moment.de vorbei. Links zu Prana Up Your Life: Homepage: www.pranaupyourlife.de Instagram: http://instagram.com/pranaupyourlife/  Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/  Light Detox Kurs: https://pranaup.mykajabi.com/offers/pk8bkV9n/checkout Kostenloser Light Detox Guide: https://pranaupyourlife.de/lightdetox