#52 Herausforderungen des Schullebens achtsam meistern (Interview mit Dörthe Westphal)

In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Dörthe Westphal zu Gast. Dörthe war selbst Lehrerin und begleitet nun Pädagog:innen als Achtsamkeitslehrerin auf ihrem Weg. Sie ist Teil der Amiki- Ausbildung (Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen) von Arbor- Seminare. Wir sprechen in dieser Folge über die Schwierigkeiten, die uns als Lehrerinnen und Lehrer in unserem Schulalltag begegnen und wie wir diesen mit einer mitfühlenden, freundlichen Haltung uns selbst gegenüber bewältigen können. Du erfährst in dieser Folge: ✓ Warum die Burn-out-Rate bei Lehrkräften so hoch ist ✓ Wie du gut für dich sorgen kannst ✓ Wie du dir Raum im Schulalltag schaffst ✓ Wie du ins Fühlen und wieder in Kontakt mit dir selbst kommst Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension schreibst, den Podcast auf Spotify bewertest und dem Podcast Mindful School folgst. ❤️❤️❤️ Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden. Ich danke dir von Herzen. 🎓 Strong Teacher's Home: Du möchtest mehr Input, Inspiration und Meditationen, um tiefer zu tauchen? Du sehnst dich nach einem Austausch mit Gleichgesinnten Lehrerinnen und Lehrern? Ein Ort zum Auftanken und Kraft sammeln, um mit dieser Energie gestärkt in deinen Schulalltag zu gehen? Dann komm ins Strong Teacher's Home - der digitale Kraftort für Lehrer:innen, die den Anforderungen des Schulalltags mit Leichtigkeit und Freude begegnen wollen. Alle Informationen findest du hier: https://focused-moment.de/strong-teachers-home/ (Anmeldung jederzeit möglich!) 🧠 Relaunch des "Strong Mind, Strong Teacher" - Online - Kurses:  Anfang des Jahres wurde der „Strong Mind, Strong Teacher!“ – Kurs erstmalig gelauncht und das Feedback war so toll, dass ich mich dazu entschieden habe, den Kurs noch einmal anzubieten und eine zweite Runde zu machen. Inhaltlich wird es der gleiche Kurs sein, allerdings wurden einige Abläufe bereits optimiert, sodass dich der Kurs noch besser an deinen Lehrer:innen-Alltag anpasst.   In diesem Kurs gebe ich dir all mein Wissen und all meine Erfahrungen weiter, die mir selbst in meinem Schulalltag helfen. Du lernst unter anderem Tools kennen, um dich selbst zu regulieren, gehst dem auf den Grund, was dich stresst, schaust dir deine Ansprüche und Glaubenssätze genauer an und etablierst gesunde Routinen.   Der Kurs wird ab Sommer dieses Jahres erneut starten. Du kannst dich gern jetzt schon auf die Warteliste setzen, wenn du dabei sein, den Start nicht verpassen und frühzeitig alle wichtigen Informationen zum Relaunch erhalten möchtest.   Hier geht´s zur Warteliste mit weiteren Informationen: https://focused-moment.de/warteliste-strong-mind-strong-teacher/ ✨ Mehr Inspiration findest du hier: Homepage: https://focused-moment.de Instagram: https://www.instagram.com/the_focused_moment/