#7 Vier Schritte um nach deinem Schultag besser abzuschalten
Mindful School - A podcast by Frances Gallert - Thursdays
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Kommst du nach der Schule nach Hause, bist mit deinen Gedanken 💭 aber noch immer bei der Schule? 🏫 Fällt es dir schwer, abzuschalten und zu entspannen? Dann hör dir diese Folge an. Hier erfährst du: warum Abgrenzung so wichtig für deine Gesundheit ist; 4 Schritte, wie du nach dem Schulalltag leichter abschalten kannst; warum du deine Kleidung wechseln solltest; was To-Do-Liste damit zu tun haben und vieles mehr. 🙂 Wie immer freue ich mich, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) auf iTunes bzw. Apple Podcasts und ein Kommentar da lässt. Mehr Inspiration findest du auf meiner Homepage unter www.focused-moment.de, sowie auf Instagram (@the_focused_moment) und Facebook (@focusedmoment).
