229 Episodes

  1. 8 I Wieso deine täglichen Entscheidungen so wichtig sind – 5 Schritte für weniger Stress (2/5)

    Published: 12/27/2020
  2. 7 I Wieso du ein Ziel brauchst – 5 Schritte für weniger Stress (1/5)

    Published: 12/25/2020
  3. 6 I 5 Schritte für mehr Dankbarkeit in deiner Schwangerschaft

    Published: 12/23/2020
  4. 5 I Wie dir Achtsamkeit helfen kann weniger gestresst zu sein

    Published: 12/22/2020
  5. 4 I Wieso Angst falsch eingesetzte Vorstellungskraft ist

    Published: 12/21/2020
  6. 3 I Wieso du dich auch mental auf die Geburt vorbereiten solltest

    Published: 12/20/2020
  7. 2 I Wie du deine Sorgen und Ängste in der Schwangerschaft minimierst

    Published: 12/18/2020
  8. 1 | Welche Auswirkungen Stress auf dich und dein Baby während der Schwangerschaft hat

    Published: 12/17/2020
  9. 0 | Trailer

    Published: 12/16/2020

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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.

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