Art de Vivre

55 Episodes

1. Pourquoi vouloir tout contrôler nous épuise, et comment apprendre à lâcher prise 😮‍💨

   Published: 10/23/2025
2. Pourquoi vouloir plaire à tout le monde vous épuise : sortir du piège du people pleasing !

   Published: 10/9/2025
3. Tous mes outils et rituels d’organisation et de planification personnelle / professionnelle 👩🏻‍💻

   Published: 9/25/2025
4. 10 leçons qui ont changé ma vie et pourraient changer la vôtre 🙏🏻

   Published: 9/11/2025
5. Poser les fondations de son année : 8 clés pour une rentrée alignée et inspirante !

   Published: 8/28/2025
6. La compétence indispensable pour une rentrée plus sereine ⏰ [rediff]

   Published: 8/14/2025
7. Un été pour ralentir : les 7 types de repos dont vous avez VRAIMENT besoin 🌞 [rediff]

   Published: 7/31/2025
8. À la recherche de votre prochain coup de coeur lecture ? J'ai ce qu'il vous faut ! 📖 (2/2)

   Published: 7/17/2025
9. À la recherche de votre prochain coup de coeur lecture ? J'ai ce qu'il vous faut ! 📖 (1/2)

   Published: 7/3/2025
10. Créer un été à votre image : rituels, intentions + mes conseils pour une digital detox 🌞

    Published: 6/19/2025
11. Se lancer même quand on doute : pourquoi vous n’avez pas besoin d’être prêt·e 💪🏻

    Published: 6/5/2025
12. Faut-il toujours faire plus ou avoir plus ? Et si on redéfinissait ensemble notre “assez” ? ☕️

    Published: 5/22/2025
13. Les 5 langages de l’amour : mieux aimer les autres et mieux s’aimer soi-même 💗

    Published: 5/7/2025
14. Auto-sabotage : comment vous freinez vos rêves sans le savoir + 6 clefs pour changer ✨

    Published: 4/24/2025
15. Mes 10 conseils concrets pour entretenir ses amitiés, même avec une vie bien remplie 🤝🏻

    Published: 4/10/2025
16. Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour se soutenir et s'accompagner au quotidien

    Published: 3/27/2025
17. Ce que vous oubliez sûrement (sans le savoir) d’ajouter à votre emploi du temps !

    Published: 3/13/2025
18. Episode à coeur ouvert : 5 défis personnels que je traverse en ce moment et les leçons que j’en tire !

    Published: 2/27/2025
19. Procrastination, surcharge mentale… vous vous sentez dispersé.e ? Mes outils pour se recentrer et retrouver du sens !

    Published: 2/13/2025
20. Episode SOS à écouter en cas de stress : mes 7 étapes pour retrouver calme & sérénité 🌿

    Published: 1/30/2025