Sekrety Skutecznego Odchudzania

86 Episodes

1. #46 Waga się zatrzymała? 12 wskazówek, aby nadal chudnąć!

   Published: 10/14/2024
2. #45 11 Błędów w Treningu Pośladków - Przez To Tyłek Będzie Płaski.

   Published: 10/7/2024
3. #44 Jak obniżyć poziom kortyzolu? 11 Wskazówek na Odchudzanie.

   Published: 9/30/2024
4. #43 17 przyczyn otyłości – przez to tyjesz!

   Published: 9/24/2024
5. #42 15 najlepszych nawyków na odchudzanie

   Published: 9/16/2024
6. #41 Jak unikać efektu jojo podczas odchudzania? 8 wskazówek.

   Published: 9/9/2024
7. #40 QiA Jak Uniknąć Jojo? Jak Ograniczyć Apetyt? Odchudzanie.

   Published: 9/1/2024
8. #39 7 psychologicznych sztuczek na odchudzanie

   Published: 8/26/2024
9. #38 Jem zdrowo, ale nie chudnę – Co robię źle?

   Published: 8/19/2024
10. #37 Moje 3 błędy na diecie, przez które traciłem czas.

    Published: 8/12/2024
11. #36 Jak schudnąć bez diety i liczenia kcal - 9 wskazówek!

    Published: 8/5/2024
12. #35 Jak zgubić ostatnie 5 kg? + QiA

    Published: 7/29/2024
13. #34 11 Nietypowych rad na Odchudzanie. Większość o tym nie wie.

    Published: 7/22/2024
14. #33 11 Skutecznych Nawyków na Odchudzanie – Moje doświadczenia.

    Published: 7/15/2024
15. #32 Jak Schudnąć z Brzucha - 3 Najlepsze Zasady.

    Published: 7/8/2024
16. #31 Suplementy, koktajle, zioła na odchudzanie: Co wybrać?

    Published: 7/1/2024
17. #30 5 prostych zasad, aby schudnąć -5 kg w miesiąc.

    Published: 6/25/2024
18. #29 Jak schudnąć? Przykład Kasi -13 kg w 3 miesiące.

    Published: 6/17/2024
19. #28 Jak schudnąć? Od czego zacząć Odchudzanie? 3 Proste wskazówki.

    Published: 6/10/2024
20. #27 Czego unikać na odchudzaniu. Tak schudłem -15 kg

    Published: 6/3/2024