228 Episodes

  1. 149 I Schuldgefühle als Mama: Warum sie wichtig sind und wie du sie als Wegweiser für deine erfüllende Mamarolle nutzt

    Published: 12/23/2023

  2. 148 I Wieso du als Mama weniger nein sagen solltest und was du stattdessen viel besser tun kannst

    Published: 12/16/2023

  3. 147 I Entspannt backen mit Kind: Wie du gelassen bleibst, auch wenn die Realität nicht ganz den Erwartungen entspricht

    Published: 12/9/2023

  4. 146 I Affirmationen gegen Überforderung im Mamaalltag

    Published: 12/2/2023

  5. 145 I Wie vorgeburtliche & geburtliche Belastungen Babys beeinflussen - Interview mit Psychotherapeut Dr. Ludwig Janus

    Published: 11/25/2023

  6. 144 I Warum eine schöne Kaiserschnittnarbe kein Zufall ist - Interview mit Elena Eberhardt

    Published: 11/18/2023

  7. 143 I Kleine Kinder, große Emotionen - warum du als Mama einen Unterschied machst

    Published: 11/11/2023

  8. 142 I Trotz Kaiserschnittnarbe wohlfühlen - Interview mit Julia und Daniela von Kaiserschlüpfer

    Published: 11/4/2023

  9. 141 I Wie dich das aktuelle Weltgeschehen nicht mehr so mitnimmt

    Published: 10/28/2023

  10. 140 I Beckenboden: Mythen, Tipps & alles was du wissen solltest - Interview mit Physiotherapeutin Annika Mewes (Teil 2)

    Published: 10/21/2023

  11. 139 I Beckenboden: Mythen, Tipps & alles was du wissen solltest - Interview mit Physiotherapeutin Annika Mewes (Teil 1)

    Published: 10/14/2023

  12. 138 I Elternzeit richtig planen - Interview mit Marielle und Mike von den Beziehungs-Investor*innen

    Published: 10/7/2023

  13. 137 I Not-Kaiserschnitt verarbeiten - Interview mit Dr. Wolf Lütje - Teil 2

    Published: 9/30/2023

  14. 136 I Not-Kaiserschnitt verarbeiten - Interview mit Dr. Wolf Lütje - Teil 1

    Published: 9/23/2023

  15. 135 I Herausforderungen als Eltern I Interview mit Schauspieler Simon Gosejohann

    Published: 9/17/2023

  16. 134 I Affirmationen für mehr Zuversicht im Kinderwunsch

    Published: 9/10/2023

  17. 133 I Kaiserschnitt - alles was du wissen musst - Interview mit Ärztin Anna Jessen

    Published: 9/3/2023

  18. 132 I Ambivalente Gefühle als Mama? Du bist nicht allein - Interview mit Influencerin Yonca

    Published: 8/27/2023

  19. 131 I Wie du in akut stressigen Situationen die Nerven behältst und dich nicht verrückt machst

    Published: 8/20/2023

  20. 130 I Affirmationen für weniger Selbstzweifel als Mama

    Published: 8/13/2023

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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.

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