228 Episodes

  1. 129 I Trauer ums alte Leben - 4 Tipps, um einen entspannteren Umgang mit ihr zu finden

    Published: 8/6/2023

  2. 128 I Einblicke in unsere Paartherapie oder: wie die Angst nicht mehr deinen Alltag bestimmt

    Published: 7/30/2023

  3. 127 I Beunruhigt dich die Sorge, nicht Schwanger werden zu können? So änderst du es!

    Published: 7/23/2023

  4. 126 I Vorstellung, Realität & die größten Learnings als Neumama - Interview mit Julia (Mama-Influencerin)

    Published: 7/16/2023

  5. 125 I Stressfrei Reisen mit Baby - 5 Tipps damit Verreisen entspannt funktioniert

    Published: 7/9/2023

  6. 124 I Ruhe bewahren beim Arztbesuch - geführte Meditation für deine Schwangerschaft

    Published: 7/2/2023

  7. 123 I Wenn der Alltag mit Baby anders aussieht als erwartet (Teil 2) - Interview mit Imke van der Linde (Hebamme)

    Published: 6/26/2023

  8. 122 I Wenn der Alltag mit Baby anders aussieht als erwartet (Teil 1) - Interview mit Imke van der Linde (Hebamme und Therapeutin für emotionelle erste Hilfe)

    Published: 6/18/2023

  9. 121 I Weniger Ängste in der Schwangerschaft - Interview mit Mira E. (ehemalige Coachee)

    Published: 6/11/2023

  10. 120 I Wie du Sorgen und Selbstzweifel in der Schwangerschaft minimierst

    Published: 6/4/2023

  11. 119 I Woher limitierende Glaubenssätze kommen und wie du dich von ihnen verabschiedest

    Published: 5/28/2023

  12. 118 I Spürbar mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag - Interview mit Teresa S. (ehemalige Coachee)

    Published: 5/21/2023

  13. 117 I Paartherapie: private Einblicke - Teil 2

    Published: 5/14/2023

  14. 116 I Entspannte Einschlafbegleitung, egal wie lange sie dauert - 3 Tipps, wie du innerlich ruhig bleibst

    Published: 5/7/2023

  15. 115 I Wie & wieso das Mamawerden deine Persönlichkeit verändert - Interview mit Alina von Mommy Identity

    Published: 4/30/2023

  16. 114 I Sexualität ohne Schuld- und Schamgefühle - Interview mit Sexualtherapeutin Juli Kalyani

    Published: 4/23/2023

  17. 113 I Mehr Selbstvertrauen in Schwanger- und Mutterschaft? So geht's!

    Published: 4/16/2023

  18. 112 I Was Mamas am meisten stresst - und wie du es bei dir verhindern kannst

    Published: 4/9/2023

  19. 111 I Wie dir Human Design in Schwanger- und Mutterschaft helfen kann - Interview mit Michaela von "Leben in Fülle"

    Published: 3/26/2023

  20. 110 I Keine Zeit zum Meditieren? Meine Lieblings-Meditations-Hacks damit fehlende Zeit kein Problem mehr ist

    Published: 3/19/2023

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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.

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