271 Episodes

  1. Maximale Regeneration durch Deloads - Vermeide diese Fehler!

    Published: 3/6/2022

  2. Übungsanpassungen Aufbau zur Diät - So machst DU es RICHTIG!

    Published: 2/27/2022

  3. Besserer Fettverlust? - Parameter die du WIRKLICH TRACKEN musst!

    Published: 2/20/2022

  4. Maximale Fettverbrennung durch Cardio? So wichtig ist es wirklich!

    Published: 2/13/2022

  5. Patrick Teutsch - Dietbreaks für GARANTIERTE Diäterfolge!

    Published: 2/6/2022

  6. Calorie Cycling & Refeeds - So nutzt DU sie RICHTIG!

    Published: 1/30/2022

  7. Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 2 mit Sophie Diemann

    Published: 1/23/2022

  8. Die RICHTIGE Klasse für DICH - Das MUSST DU beachten! Part 1

    Published: 1/16/2022

  9. Diese Strategie ist die BESTE für DICH! - Recovery- vs. Reverse Diet

    Published: 1/9/2022

  10. Top Resultate durch die RICHTIGE Showauswahl erzielen!

    Published: 1/2/2022

  11. Post Competition Phase - So SCHLIMM ist sie WIRKLICH!

    Published: 12/26/2021

  12. Ramon Limacher – Diese Diät funktioniert besser! Kurz und aggressiv vs. Lang und konservativ

    Published: 12/19/2021

  13. The Age Of Iron - So wird es mit dem Podcast weitergehen! mit Tobias Büchner

    Published: 12/12/2021

  14. Dirk Emmerich - Als Bantam Athlet zum Gesamtsieg bei der WNBF Worlds im Naturalbodybuilding

    Published: 12/5/2021

  15. Tobias Kurz – Muskelaufbau garantiert! (Einfache und praktikable Tipps!)

    Published: 11/28/2021

  16. Tobias Büchner – Erfolgreiche Wettkampfsaison als Coaches! - (Season Recap 2021)

    Published: 11/21/2021

  17. Justin Waning – Mit dem richtigen Mindset zum sportlichen und persönlichen Erfolg!

    Published: 11/14/2021

  18. Enis Rexhepi - Der Aufstieg vom Teenage Weltmeister zum Profi Naturalbodybuilder!

    Published: 11/7/2021

  19. Barak Raaed Kariem – Durch extremen Kampfgeist zum zweifachen deutschen Gesamtsieger!

    Published: 10/31/2021

  20. Mirco Burger – Informationen durch die 14 Punkt Hautfaltenmessung (Das hättest DU nicht gedacht!)

    Published: 10/24/2021

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The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du brauchst, um auf das nächste Level zu kommen. Was dich erwartet: - Praktische Trainings- und Ernährungstipps für messbare Fortschritte - Alles rund um Bodybuilding-Wettkämpfe & Wettkampfvorbereitung - Mindset, Routinen und Coaching-Insights direkt aus der Szene - Erfahrungsberichte von Athleten, Coaches & Experten - Für alle, die Bodybuilding leben – ob ambitionierter Einsteiger oder erfahrener Wettkämpfer Kein Bullshit. Kein Hype. Nur echtes Know-how – verpackt in spannenden Episoden, die dich motivieren, challengen und weiterbringen. The Age Of Iron – Der Podcast für alle, die in Sachen Körper, Performance und Willensstärke nach mehr streben.

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